Jaki plan treningowy na siłownię wybrać?

[Indunibz_63]

Witam wszystkich bardzo serdecznie Czy znacie może jakiś naprawdę skuteczny plan treningowy obwodowy? Ja właśnie poszukuję czegoś i kompletnie nie wiem na co się zdecydować w tym obszarze tematycznym. Po głowie chodzi mi w chwili obecnej na przykład taki program treningowy obwodowy [spam] Czy Waszym zdaniem jest on wart uwagi, czy może jednak lepiej byłoby wykonywać inny plan? Z góry wielkie dzięki za wszelkie porady w tym obszarze tematycznym

[gryczan]

Świetnie że pytasz o kulturystykę na tym specjalistycznym forum, nie znajdziesz w całym necie bardziej odpowiedniego forum do uzyskania odpowiedzi na Twoje pytanie.