Nowe posty

xx Fatal error: cannot connect to database! LMS (0)
Wczoraj o 21:53:02
xx Z wielu dystrybucji linuxa działają tylko dwie. Proszę o wsparcie (17)
2018-09-13, 22:00:57
xx Szukasz pracy? (1)
2018-09-11, 20:56:19
xx Dzielenie sieci, nadawanie masek (11)
2018-09-10, 23:07:05
xx konfiguracja dhcp server na ubuntu (1)
2018-09-07, 13:05:48
xx Jak zainstalować GIMPa? (16)
2018-09-05, 08:50:05
xx Odpowiednik Windowsowego Notepad++ (2)
2018-09-03, 08:05:23
xx JS w gulpie (0)
2018-09-01, 21:02:49
xx Błąd przy uruchamianiu make menuconfig (6)
2018-09-01, 18:14:55
xx [ Gra Za Darmo przez okreslony czas ] Warhammer 40,000: Space Marine (0)
2018-08-31, 17:28:45

Autor Wątek: Jaki plan treningowy na siłownię wybrać?  (Przeczytany 691 razy)

Offline Indunibz_63

  • Users
  • Nowy na forum
  • *
  • Wiadomości: 5
    • Zobacz profil
Jaki plan treningowy na siłownię wybrać?
« dnia: 2018-03-29, 15:43:15 »
Witam wszystkich bardzo serdecznie :) Czy znacie może jakiś naprawdę skuteczny plan treningowy obwodowy? Ja właśnie poszukuję czegoś i kompletnie nie wiem na co się zdecydować w tym obszarze tematycznym. Po głowie chodzi mi w chwili obecnej na przykład taki program treningowy obwodowy [spam] Czy Waszym zdaniem jest on wart uwagi, czy może jednak lepiej byłoby wykonywać inny plan? Z góry wielkie dzięki za wszelkie porady w tym obszarze tematycznym :)
« Ostatnia zmiana: 2018-06-09, 23:02:12 wysłana przez Arkadiusz Bednarczyk »
Ktoś kiedyś powiedział, że miłość to nic innego jak zdolność rozpoznawania samego siebie w oczach drugiej osoby

Offline Robert Grabowski

  • Users
  • Nowy na forum
  • *
  • Wiadomości: 4
    • Zobacz profil
Odp: Jaki plan treningowy na siłownię wybrać?
« Odpowiedź #1 dnia: 2018-06-09, 16:39:44 »
Świetnie że pytasz o kulturystykę na tym specjalistycznym forum, nie znajdziesz w całym necie bardziej odpowiedniego forum do uzyskania odpowiedzi na Twoje pytanie.