http://www.coreboot.org/Lenovo_x60xMasz tam wyminione z czym działa. Sprawdz czy twój sprzęt (części)
są kompatybilne, jeśli nie, to ostrzeżenie było uzasadnione
i wtedy nawet nie próbuj.
Co to flashowania to jeszcze nigdzie nie widziałem gdziekolwiek
przy jakimkolwiek opisie że jest to proces bezpieczny.
O ile jest to raczej proces bezpieczny to w wyjątkowych sytuacjach,
zwłaszcza jeśli ktoś to robi bez ups-a przy zaniku napięcia w sieci,
może spowodować błąd w instalacji i może spowodować nie możność następnej instalacji lub spalić coś. W przypadku błędów instalacyjnych z które uniemożliwiają nową instalację proces powinien być
odwracalny, ale nie koniecznie w warunkach domowych a w serwisie.
Więcej info znajdziesz może w instrukcji laptopa (dział bios/uefi)
lub w google.