wirtualizacja win/linux

[thinkmac]

Witam,
Zaszła potrzeba instalacji systemu vista lub 7 na laptopie.
bede go potrzebował do kilku administracyjnych-narzędziowych funkcji.
mam wobec tego pytanie, na ile opłacalne ( pod względem wydajności/czasu ) bedzie postawienie np. Xen`a i bootowanie systemu MS na mikrojądrze ?
teoretycznie mógłbym postawic normalnie lub uzywać  virtualboxa, ale jestem ciekawy na ile będzie kulała vista lub siódemka które potrzebuja mocy obliczeniowej.
podstawowy system chciałbym aby był debian.
sprzęt : T60 , procesor T7200, 2-3 GB ramu, dysk 7200rpm